Стоимость курса

от 6 250 ₽/мес.

Оплата в рассрочку до 24 месяцев

Телефон для связи

8 800 707 75 50

Диплом о профессиональной переподготовке «Специалист по Биохакингу» от ИНТЦ МГУ

Практические онлайн-занятия с разбором реальных случаев из практики врачей ИНТЦ МГУ

Бессрочный доступ к видеоурокам и записям живых вебинаров

Групповые встречи с разбором вопросов, отвечают эксперты ИНТЦ МГУ

Поддержка кураторов и преподавателей по учебным вопросам

100+ учебных материалов: исследований, стратегий и гайдов по улучшения жизни

ИНТЦ МГУ — это технологическая долина № 1 в России, где ведущие биоинженеры и ученые создают прорывные решения в медицине, цифровых и биотехнологиях. Их знания и опыт заложены в наш курс.

Курс составлен совместно с медицинской командой ИНТЦ МГУ

совместно с ИНТЦ МГУ

Курс по Биохакингу

Записаться

энергия

молодость

гармония

здоровье

−20%

Длительность: 6 месяцев
Освоите научные подходы к долголетию и замедлению процессов старения от ИНТЦ МГУ
Сможете улучшить свое здоровье, память, внешний вид, продуктивность и устойчивость к стрессу
Научитесь применять знания по биохакингу на других людях и зарабатывать на этом
Обучение под наставничеством ученых из ИНТЦ МГУ

Дистанционное обучение

долголетие

Начать обучение

Кто хочет взять здоровье под полный контроль

красота

долголетие

память

продуктивность

энергия

Кто работает в медицине и хочет повысить квалификацию

врачи

диетологи

косметологи

массажисты

остеопаты

Кто хочет использовать знания в текущей работе

фитнес-тренеры

нутрициологи

психологи

коучи

Кому подойдёт курс

Как выстроить персональную стратегию питания

Как действовать системно, а не по наитию

Как управлять стрессом на уровне физиологии и мозга

Как читать анализы и принимать решения по здоровью осознанно

Как генетика влияет на питание, физику и психику

Как повысить уровень фокуса и воли

Как стабилизировать гормональный фон без медикаментов

Как еда влияет на когнитивные функции

Как улучшить сон и перезагрузить нервную систему

Как восстанавливать энергию без кофе и стимуляторов

Научитесь подбирать продукты, режим питания и нутрицевтики на основе анализа своего тела, целей, энергии и образа жизни без универсальных диет и «магических»
суперфудов

Познакомитесь с современными протоколами восстановления и научитесь использовать их в повседневной жизни

Как ускорять восстановление после физических и ментальных нагрузок

После курса вы соберёте свой биохакинг-профиль и когнитивного улучшения — получите индивидуальную схему действий, работающую именно у вас

Изучите ключевые маркёры старения — гликирование, воспаление, гормональные показатели, длину теломер — и научитесь влиять на них через образ жизни и научные биохаки

Как продлить молодость и отслеживать биологический возраст

Поймёте, как стресс разрушает тело и мешает жить, и получите набор техник для перевода организма из «режима выживания» в режим восстановления и спокойной
эффективности

Разберётесь в ключевых биомаркерах (гормоны, воспаление, нутриенты, витамины) и научитесь самостоятельно распознавать скрытые риски

Поймёте, предрасположенности: к лишнему весу, диабету, тревожности, нарушению сна. Узнаете как уберечь себя от факторов риска через смену образа жизни

Овладеете протоколами, которые улучшают работу дофаминовой и серотониновой системы мозга, влияющих на вашу мотивацию, силу воли, внимание и дисциплину

Узнаете, как питание, стресс, свет, физические нагрузки и режим дня влияют на выработку кортизола, тестостерона, эстрогенов и мелатонина

Поймёте, как работают циркадные механизмы, чтобы избежать «дневных провалов», утренней вялости и хронической усталости

Как управлять биоритмами и настроить организм на продуктивность

Узнаете, какие продукты, микро — и макроэлементы усиливают концентрацию, скорость реакции и ясность мышления, и научитесь собирать рацион под работу мозга, а не просто
под фигуру

Научитесь за 7−14 дней восстанавливаться ночью так, как раньше не удавалось за месяц

Научитесь понимать, откуда берётся (и куда уходит) ваш внутренний ресурс

Чему вы научитесь

Научитесь понимать, откуда берётся (и куда уходит) ваш внутренний ресурс

Как восстанавливать энергию без кофе и стимуляторов

Как улучшить сон и перезагрузить нервную систему

Научитесь за 7−14 дней восстанавливаться ночью так, как раньше не удавалось за месяц

Узнаете, какие продукты, микро — и макроэлементы усиливают концентрацию, скорость реакции и ясность мышления, и научитесь собирать рацион под работу мозга, а не просто
под фигуру

Как еда влияет на когнитивные функции

Как управлять биоритмами и настроить организм на продуктивность

Поймёте, как работают циркадные механизмы, чтобы избежать «дневных провалов», утренней вялости и хронической усталости

Узнаете, как питание, стресс, свет, физические нагрузки и режим дня влияют на выработку кортизола, тестостерона, эстрогенов и мелатонина

Как стабилизировать гормональный фон без медикаментов

Как повысить уровень фокуса и воли

Овладеете протоколами, которые улучшают работу дофаминовой и серотониновой системы мозга, влияющих на вашу мотивацию, силу воли, внимание и дисциплину

Поймёте, предрасположенности: к лишнему весу, диабету, тревожности, нарушению сна. Узнаете как уберечь себя от факторов риска через смену образа жизни

Как генетика влияет на питание, физику и психику

Как читать анализы и принимать решения по здоровью осознанно

Разберётесь в ключевых биомаркерах (гормоны, воспаление, нутриенты, витамины) и научитесь самостоятельно распознавать скрытые риски

Поймёте, как стресс разрушает тело и мешает жить, и получите набор техник для перевода организма из «режима выживания» в режим восстановления и спокойной
эффективности

Как управлять стрессом на уровне физиологии и мозга

Как продлить молодость и отслеживать биологический возраст

Изучите ключевые маркёры старения — гликирование, воспаление, гормональные показатели, длину теломер — и научитесь влиять на них через образ жизни и научные биохаки

После курса вы соберёте свой биохакинг-профиль и когнитивного улучшения — получите индивидуальную схему действий, работающую именно у вас

Как действовать системно, а не по наитию

Как ускорять восстановление после физических и ментальных нагрузок

Познакомитесь с современными протоколами восстановления и научитесь использовать их в повседневной жизни

Как выстроить персональную стратегию питания

Научитесь подбирать продукты, режим питания и нутрицевтики на основе анализа своего тела, целей, энергии и образа жизни без универсальных диет и «магических»
суперфудов

Программа курса

Курс включает 9 модулей и длится 6 месяцев. В каждом модуле — структурированные видеоуроки, практические задания, рабочие тетради и гайды для освоения методик биохакинга. После каждого модуля — тестирование. В ходе обучения будут организованы разборы кейсов, практики и менторинги с врачами, докторами наук и практикующими нутрициологами.

Определение
История
Этические аспекты
Принципы доказательной медицины
Развеивание мифов

Итоговая аттестация — создание вашей личной стратегии здоровья

Как устроена итоговая работа:

Вы составите работающую систему оздоровления, адаптированную под настоящую «биохимию» жизни — вашу или реального клиента

Вы сформируете рабочий инструмент оздоровления для себя или клиентов — реальный кейс, который вы защитите перед отраслевыми экспертами, и готовый продукт, который вы сможете монетизировать.

Результат:

Проведёте полную диагностику клиента (или себя) по ключевым биомаркерам: сон, питание, стресс, гормональный профиль, физический индекс, когнитивная ёмкость.

Разработаете масштабный 12-месячный план биохакинга — стратегию восстановления и оптимизации организма на основе базы данных, исследований и рекомендаций.

Подготовите индивидуальный протокол здоровья (biohealth map) с аргументацией всех решений через научную и практическую базу.

Презентуете свою работу на демодне в онлайн-формате перед экспертной комиссией из Университета «Синергия» и ИНТЦ МГУ «Воробьёвы горы».